본 섭생표는 권도원 박사의 8체질의학 근거합니다. / 자가판정표는 세계8체질 자연치유학회 근거합니다.

5점 : 반드시 필요한 음식 / 4점 : 유익한 음식 / 3점 : 자주 먹으면 해로운 음식 / 2점 : 해로운 음식 / 1점 : 절대금해야 할 음식

 

 목양목음토양토음금양금음수양수음
쇠고기55531135
돼지고기35551111
개고기43111155
오리고기43111155
닭고기43111155
염소고기43111155
우유44441133
버터44431134
치즈44442233
계란노른자44432244
계란흰자33444433
대부분 바다생선11445542
미꾸라지33431133
장어33431133
조개류11445521
11444211
11444111
새우11444411
흰살 생선11445542
붉은살 생선11334422
복어11554411
44431144
메주콩44431144
완두콩44444444
강남콩44444444
14444411
청국장44431134
땅콩44441144
아몬드44441144
캐슈44441144
은행44211144
호두44211144
44211144
44211144
도토리44211144
된장55544445
두유44431133
두부44444444
44445544
현미43112244
찹쌀42112344
보리23433311
메밀22444432
수수44332243
메조33444422
녹두33444433
옥수수44333344
밀가루55431134
율무45331133
숭늉43223444
누릉지43223444
귀리44432233
호밀33443332
들기름44422233
참기름43222244
콩기름44432233
옥수수유44332344
카놀라유44443344
올리브유33443333
포도씨유22443333
코코넛오일33443333
55432234
당근55432234
연근55432234
감자54323344
고구마54323344
55221134
비트44321134
생강43111344
도라지44111144
토란44111144
더덕44111144
우엉44111144
배추22445543
양배추22445543
상추22445543
고사리22444432
오이22444432
무청22443332
시금치33333444
취나물33444443
미나리33444433
깻잎33333333
부추33334444
페브리카33333333
누런호박44432234
애호박44444444
가지44333444
토마토43223344
아보카도44443333
두릅33443322
송이44432234
표고44432234
느타리44432234
셀러리33333332
고춧가루33112344
청고추33112344
43112344
양파43112344
생강43112344
계피43112344
겨자43112344
후추43112344
카레43112344
마늘55321144
설탕44432234
미역33113344
다시마33113344
33334443
사과44111255
55432234
43112344
오렌지43112344
자몽43112344
레몬43112344
라임43112344
망고43112344
토마토43223344
수박44443333
메론44443333
포도22444433
청포도11444441
참외33444422
딸기33444422
바나나33444422
파인애플33444422
키위33333333
석류33442233
파파야33333333
블루베리33443333
33442233
오디열매33444422
복분자22444422
복숭아33334433
자두33334433
체리33334433
앵두33334433
살구33334433
크랜베리22443311
코코넛33443333
무화과23444432
리치44442233
산삼42111244
인삼42111244
홍삼42111244
녹용44211133
42111244
대추42111244
구기자22432222
부자32112233
영지버섯22431122
상황버섯33222222
모과22334432
유자42112233
매실33222244
오미자34221133
산수유22432211
44221124
알로에13443211
스쿠알렌44332233
포도당가루11444432
11111111
담배11111111
코코아33333333
초콜렛33333333
맥주22333322
위스키33322233
보드카33322233
와인11333331
쌀막걸리22323322
정종33333333
청주33333333
증류소주33333333
소주22222222
커피(1일 1컵)44432222
카페인(1일 1컵)44432222
녹차(1주 1회미만)33332233
허브차(1주 1회미만)33332233
국화차(1주 1회미만)34221122
생강차(1주 1회미만)42111344
대추차(1주 1회미만)42111244
율무차(1주 1회미만)44331133
모과차(1주 1회미만)22334432
쌍화차(1주 1회미만)33111144
인삼차(1주 1회미만)42111255
홍삼차(1주 1회미만)42111255
찬물33444432
더운물44333344
약알카리성음료44442222
얼음33444432
가공음료22222222